注册
闽南网 > 泉州 > 泉州新闻 > 正文

医解百科︱为何夏天容易吃坏肚子

来源:闽南网 2024-07-08 16:07 /

  【开栏语】

  随着社会的发展进步,人们的生活水平日渐提高,健康已成为人们越来越关注的话题。

  健康问题涉及饮食、预防、保健、心理、常见疾病等方方面面。为了帮助大家更好地了解和掌握健康知识,提高自我保健康养的意识与能力,即日起,闽南网将定期推出《医解百科》医疗科普栏目,诚邀泉州医界专家,将专业科学的医疗健康知识,以“文字+图片+视频”的形式,通过形象生动、通俗易懂的方式,分享权威、准确、可靠的健康科普知识。

  祝大家身体健康,生活幸福!

  本期科普主题:为何夏天容易吃坏肚子

  本期科普嘉宾:泉州市第一医院胃肠外科副主任医师林鸿悦

  闽南网7月8日讯(闽南网记者 尤燕姿 洪泓塬 文/视频 出镜记者 苏毓茹 )夏天来了,冷饮、烧烤、啤酒……这些刺激的食物吃下去一时爽,但也是考验你胃肠功能够不够强大的时候了。本期科普栏目邀请到泉州市第一医院胃肠外科副主任医师林鸿悦,为大家说说胃肠疾病的科普知识。

  1.为什么夏天容易得胃肠疾病?

  夏天来了,是很容易引发胃肠疾病的。主要有三个原因,1.大家都喜欢吃冰的,冰西瓜,冰饮料,冰啤酒等,这些冰的食物吃太多容易刺激肠胃;2.气温高,食物容易变质,从冰箱里拿出来的东西,不能确保是否新鲜的情况下,最好购买、食用新鲜蔬菜水果;3.长时间待在空调房里,一旦到户外遇到气温高,冷热交替容易中暑,导致胃肠紊乱。

  2.平时的一些胃肠疾病有哪些症状呢?

  常见的症状比如:偶尔有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。这提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期;

  饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重渐减轻,面色轻度苍白。这要考虑慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂;

  饭时上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作,这种情况可能是胃溃疡;

  经常在饭后2小时左右出现胃痛,或空腹痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象,这类情况可能是十二指肠溃疡或十二指肠炎症;

  饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,甚至呕血,过去有胃病史近来加重或过去无胃病,近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕,因为有可能是胃癌;

  饮食不当或者受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

  3.平时如何预防胃肠疾病的发生?

  第一,养成良好的饮食习惯。比如,三餐定时定量,不暴饮暴食,宜细嚼慢咽;均衡膳食,食物多样化;少食过冷、过热、过酸、过甜、过咸的食物或刺激性调味品以及烟、酒、浓茶、咖啡等;不吃不洁、腐烂、酸败的食物;烹调宜采用蒸、煮、炖等方法,使食物细软易于消化。

  第二,坚持参加适当体育活动。适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能。根据个人情况,可以采取散步、慢跑、打太极拳、球类等运动方式。

  第三,保持良好的心态。保持心情舒畅,情绪稳定,避免精神过度紧张、忧郁、焦虑。

  第四,保持良好的生活习惯。生活起居有规律,睡眠充足,勿过度劳累。不要酗酒、嗜烟。肠胃不适,切忌滥用药物,特别是不要长期服用对胃肠刺激强烈的药物,如阿司匹林。

责任编辑:凌芹莉
相关阅读:
新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
频道推荐
  • 德化窑文昌坐像亮相央视《国家宝藏》!
  • 泉州:男子头晕乏力误以为中暑 送医后却是
  • 央媒看南安 | 《人民日报》刊发:南安打造
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    什么是咳嗽?如何区分寒咳热咳?(视频)
    什么是咳嗽?如何区分寒咳热咳?(视频)
    晋江市(安海)第十二届端午民俗旅游文化节开幕(视频)
    晋江市(安海)第十二届端午民俗旅游文化节开幕(视频)
    专题推荐
    世遗泉州
    世遗泉州

    挖掘泉州的乡村之美、名桥之美、名山之美、饮食之美,让时代记忆在城市更新中重焕荣光

    新质生产力在泉州
    何以中国·向海泉州
     
    48小时点击排行榜
    泉州市委常委会召开会议 认真学习贯彻习 光影魅力绽放香江:希影亮相董宇辉香港直 最高奖励150万元 泉州职业装产业迎利好 晋江六小梧垵校区建设有序推进预计2025年 全省事业单位首张数据知识产权登记证书发 一年清理垃圾7900余吨 他们,用汗水浇出 晋江天气:高温暴晒依旧 多补水防中暑 警告苏贞昌女儿?林右昌代表赖清德赴新北